睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断，睡眠状态中大脑处于休眠状态，目的就是为了有充足的时间给人体进行休整，以便第二天拥有更好的精力投入工作学习生活中，人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，由此可见睡眠对于一个人的一生是多么的重要，高质量的睡眠可以帮助人们恢复体力和脑力，消除疲劳，完成自身修复，令人身心舒爽；而睡眠不足或低质量的睡眠会对身体机能造成诸多损害，比如思考能力减退、警觉性与判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等等。
但近二十年来，随着生活节奏加快、工作压力增大，社会上有越来越多的人存在睡眠问题，到我院中医妇科就诊的患者中至少一半以上均存在睡眠障碍，多表现为难入睡，甚至毫无睡意，折腾到凌晨四五点都无法入眠；或者是睡着后容易半夜醒来，严重的患者夜间醒来四五次，一旦醒来，则需要半小时以上的时间才能重新睡着；有的则是夜梦繁多，睡着之后整宿都是梦，第二天醒来愈发疲劳；还有的是睡眠时间短，夜间十一点入睡，清晨四五点醒来之后再也无法睡着等等，各种各样的睡眠障碍问题困扰着患者，一旦睡眠出现了问题，其他问题接踵而至，所以临床上在治疗原发病的同时，会辅助使用针灸治疗患者的睡眠问题。
失眠在中医称为“不寐”，认为总的发病机理在于“阳盛阴衰，阴阳失调”，涉及的脏腑有心、肝、脾、肾，以心为主，因为心为君主之官，主神明，主导人体的一切心神活动，所以治疗上也多以调理心为主，病机则有虚实之分，实证多为肝郁化火，痰热扰心，阳盛不得入于阴，虚证多为心脾两虚，心虚胆怯，心肾不交水火不济，心神失养，阴虚不能纳阳。
我院中医妇科特有的安眠针法，是以董氏奇穴为基础，选穴均为董氏奇穴中治疗失眠的经验效穴，起到的是镇静安神的作用，再结合患者舌脉象症状体征，辨证论治使用十二经脉的五腧穴，比如心肾不交加用心经和肾经的输、合穴，肝火扰心加用肝经合穴，心脾两虚加用脾经合穴等，起到调理脏腑气血的作用，从而组成的一套极具有脏腑辨证特色的针法。
近一年来中医妇科接诊不少睡眠障碍患者，通过舌脉象症状体征进行辨证论治，给与中药口服治疗的同时，配合使用安眠针法，大部分患者可取得较为满意的疗效。
44岁张女士因为严重的更年期综合征困扰来就诊，张女士不仅心悸潮热盗汗情绪波动大，睡眠障碍问题也尤为突出，是近期就诊患者中比较典型的案例，经常翻来覆去到凌晨两三点也无法入睡，一开始借助安眠药，后来加倍使用安眠药也难以入睡，并且第二天更加疲乏劳累，接诊后通过切脉、看舌、询问，认为张女士是心肾不交，阴阳失调导致的失眠，所以口服中药的同时给张女士进行了安眠针法的治疗，针刺三次之后张女士说晚上睡得踏实了一些，继续针刺1周，在不借助安眠药的情况下也能睡着，就是半夜容易醒，复诊后继续给张女士针灸7次，隔两天一次，诉基本能入睡，也不容易醒。
32岁周先生通过朋友介绍来到中医妇科就诊，也是失眠问题困扰着他，难入睡，浅眠容易醒，严重影响第二天上班的精神状态，一开始小周还有点不好意思来就诊，在朋友陪同下进行针灸了两次，感觉睡眠问题确实得到改善，就坚持做完了一个疗程治疗，复诊时说现在基本上都比较好入睡，很少醒来，夜梦也较前减少许多，表示要是睡眠问题反复还会来做针灸进行调理巩固。
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安眠小贴士
1、睡前忌兴奋：睡前不宜剧烈运动、不宜喧闹、不宜看电子产品、不宜看用脑过度的书籍，应当保持规律的入睡时间，室内安静，灯光暗淡甚至无光，可适当借助柔和音乐入眠。
2、睡前忌过饱：“胃不和则卧不安”，睡前2小时不宜大量进食，不宜进食咖啡、浓茶，不宜大量喝水。
3、可适当睡前泡温水脚，通过促进血液循环改善睡眠。
严重的睡眠障碍应进行正规系统的治疗。
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